jakie s

Witaj Piotrze, Mam grupę krwi A1, sporo z tej teorii o grupach krwi sprawdza się w moim przypadku Czy z Twojego doswiadczenia mozesz powiedziec jakie sa najlepsze proporcje b t w dla tej grupy(jakie na masie, jakie na redukcji)? Moze masz jeszcze jakies inne wskazowki? Bede wdzieczny za pomoc, Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - geneton001 w dniu [...]

Zapomniałem napisać w jakie zawody z Emilem celujemy, co prawda jest to w nazwie tematu ale powtórzę. Docelowo Kwalifikacje na Mistrzostwa Europy Juniorów a jak już będziemy na miejscu to pewnie jakaś kategoria seniorska i będzie to najprawdopodobniej kat. do 90kg. W późniejszym czasie MPJ 2016 a czy coś wcześniej i po drodze to się okaże ;) [...]

[...] 8-) Jak czegoś brakuje, to napisz mi PW a poprawię :) możesz też wrzucić foto od siebie :) no i oczywiście gratuluję wszystkich sukcesów jakie w tym roku zdobyłeś, bo idziesz jak dzik %-) Dzięki jeszcze raz Sforcia :) po Mistrzostwach Świata zrobimy aktualizację :P U mnie dzisiaj nawet stabilnie, pobudka o 6 [...]

[...] a drugą np. z "obiadem" (około 18)? Jest sens by zażywać kreatynę przed snem? Czekam na waszą opinię, jestem nieco zagubiony. Czekam też na wasze propozycje dotyczące dań, jakie mogę ze sobą zabrać w podróż (tudzież gotowców sklepowych), które będą spełniały założenia mojej diety (ilość kalorii i makroskładników). Śniadanie zdążę zjeść w domu, [...]

Dobra ta gryczana kasza? To tez podobno niskie ig, wiec trzeba będzie spróbować ;P Tylko ja widziałem "kasza gryczana prażona" :S to tez się nadaje? Nigdy nie jadłem Jakie przerwy robisz miedzy seriami? ;>

[...] o to chodzi w testach sponsorowanych zeby 'wypromowac' dany produkt. Jesli produkt bedzie dzialal jesli okaze sie skuteczny jesli kilka dziewczyn z tego nielicznego grona jakie sledzi testy skusi sie na jego zakup Test bedzie mozna uwazac za pozyteczny - choc jesli dwa pierwsze warunki zostana spelnione - bedzie mozna juz wtedy tak napisac! [...]

[...] kon na westernie. moze paradoksalnie jakby trening byl lagodniejszy nie byloby sprawy? ale znowu robotem nie jestem zeby sobie tak wszystko ustalac z gory. a ciekawi mnie jakie Ty masz cukry okolotreningowe? Bo tak więcej tłuszczu za darmo spalała jest tez cos takiego jak "bulimia cukrzycowa". z tego co slyszalam to wprowadza to niedlugo do [...]

aha %-) niewczytywalem sie, myslalem ze rozchozi sie ogolnie o to jakie suplementy wartko brac (kupowac) a jakie nie.... poniekad widze, ze tak, ale jednak problem jest rozkminiany duzo glebiej (dla mnnie to zbyt skomplikowane) %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-04-24 00:30:10

suchinho06, TOMINATOR i inni ... Az juz sie naprawde nie chce przegldac tematow i czytac tego co piszecie. Skad u was taka zacieklosc i zlosliwosc? Chcecie argumentow, a jakie WY macie? Zdjecia i filmiki z wystepu Cutlera na Olympii, gdzie ewidentnie z jego lewym bicepsem cos sie stalo. I tyle. Uraz natychmiast odrzucacie, momentalnie krzyczac - [...]

[...] brzuch po allahach, to ja je chyba źle robię ... Ty się ostro wziąłeś, a mi wypadł dziś kolejny trening i się boję spadków. Ostatni trening był w sobotę :-( Przestań, jakie spadki. Przy Twoim wzroście 2kg +/- to normalka. Na spadki też trzeba zapracować. Mi jak nie ćwiczę nawet tydzień, nic nie spada. Lajt bracie, lajt. Antos to tłumaczył [...]

Jakie to masło kupujesz :-> Masło z Primavika , bardzo smaczne. Zawsze zapomnę o wadze.. Waga z rana 80,3kg Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-06-16 17:57:20

[...] Wigilijne żarełko (odbrobinę ziemniaków +500-600g ryby) 6. 200g ryby Warzywa - ogórki,kapusta Owoce - pomarańcze Tłuszcze - oliwa,masło orzechowe Micha jako tako trzymana mimo lekkich problemów,wolne od treningów fajna sprawa , nie wiedziałem jakie to miłe może być. Wesołych Świąt Panie/Panowie!! Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-12-24 19:11:42

[...] nie zwracałem uwagi na technikę,typowo siłowo...dużo kg i jazda, powiem szczerze,że bardzo dobrze mimo sporego oszukiwania zadziałało. Trening okej,pomimo zawiasów jakie dzisiaj przez cały dzień miałem,albo zacznę się w końcu wysypiać albo będzie lipa. Jutro ostatni trening 1 tygodnia,będzie robiony o późnej porze ze względu na zajęcia. [...]

[...] 10 min biegu na bieżni, tempo rosnące co 2 minuty 8/9/10/11/12 Trening na fitnessie :) Calypso... Jakie zdziwienie wywołałem na recepcji jak podszedłem zapytać, czy jest jakieś miejsce do rzucania piłkami o ścianę, bo medballe były a w pierwszym treningu było 15 WBS... Pani przerażona pobiegła do kierownika i wróciła, z informacją, że nie [...]

Najmniej rozwinięte mięśnie mam chyba w rękach i stąd się bierze te obciążenie. Najmniejsze obciążenie dodatkowe jakie mogę założyć na hantlę to 1,25 kg, więc robię albo 3,5 kg na rękę (gryf 1 kg + 2x1,25 kg) albo obciążenie dwa razy większe tj. gryf 1 kg + 4x1,25 kg, którego nie daję niestety rady. Jeśli chodzi o wznosy z opadu to tu masz link do [...]

cyklop jakie dawki waliles i jakie progres sily byl ? i z jakiego momentu do jakiego sila skoczyla ? Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-08-10 19:40:41

[...] z tego o 1 powtórzenie.. ja pierdziele ale ch**nia) 6x 20kg 6x 50kg 6x 60kg 6x 70kg 5x 75kg Wyciskanie siedząc 8x 15kg 8x 17kg 8x 20kg 6x 20kg Na triceps chciałem spróbować jakie ćwiczenie mi wejdzie najlepiej, planowane było wyciskanie hantla za głową ale coś mi się jakby spięło w barku i nie wchodziło na triceps jak powinno by nie moglem [...]

[...] walka). Niby go cenicie za serce do walki, a ja pytam znow co w tym wielkiego? Moze wlasnie boi sie walczyc ze slabszymi zawodnikami, bo porazka z kims takim pokazalaby jakie faktycznie miejsce Royce zajmuje w szeregu? A po walce z Mattem, zawsze mozna powiedziec "przeciez to nie hanba przegrac z mistrzem" i wyjsc z tego z twarza. [...]

[...] kubki) podstawowa miska: czyli koktajle, olej kokosowy i węgle do głównych posiłków to ok 1400-1500kcal, reszta pochodzi z mięsa, no i tu się bilans waha, w zależności jakie dzikie białko uda się upolować obliques, mam pytanie od kiedy mogę włączyć surowe i kiszone warzywa i ewentualnie filiżankę kawy ziarnistej rano? [...]

[...] termoforem na śniadanie był własnoręcznie zrobiony serek, pyycha ja chcę swoją krowę - mleko było świetne, kawałki masła w nim pływały wartości w dzienniku wpisałam takie, jakie znalazłam dla takiego mleka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6144e654431439aac9df7a079882232.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac66e3ffca334ee8883c58b54568d2eb.png Zmieniony przez - [...]